Kurs: Aquafitness

06.01. - 31.03.25 (12 Termine) / montags, 08.00 - 08.45 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr)P25-I-201

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: Sylvia Lohkamp
Uhrzeit: 08.00 - 08.45 Uhr
Kursgebühr: 115,- € / 86,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15