Kurs: Aquafitness

08.11. - 20.12.24 (7 Termine) / freitags, 10.00 - 10.45 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr)BelegtP24-IV-216

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: Irena Wohlert
Uhrzeit: 10.00 - 10.45 Uhr
Kursgebühr: 67,- € / 50,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15