Kurs: Aquafitness

02.05. - 11.07.25 (11 Termine) / freitags, 09.15 - 10.00 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr)BelegtP25-II-208

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: Irena Wohlert
Uhrzeit: 09.15 - 10.00 Uhr
Kursgebühr: 110,- € / 83,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15