Kurs: Aquafitness

31.10. - 19.12.24 (8 Termine) / donnerstags, 19.45 - 20.30 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr)P24-IV-214

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: S. G.
Uhrzeit: 19.45 - 20.30 Uhr
Kursgebühr: 77,- € / 58,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15