Kurs: Aquafitness

09.01. - 03.04.25 (12 Termine) / donnerstags, 10.15 - 11.00 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr)BelegtP25-I-206

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: Regina Waap
Uhrzeit: 10.15 - 11.00 Uhr
Kursgebühr: 115,- € / 86,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15