Kurs: Aquafitness

09.01 - 03.04.25 (12 Termine) / donnerstags, 09.30 - 10.15 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr) (20.03. kein Kurs)BelegtP25-I-220

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: Regina Waap
Uhrzeit: 09.30 - 10.15 Uhr
Kursgebühr: 125,- € / 86,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15