Kurs: Aquafitness

10.01. - 04.04.25 (13 Termine) / freitags, 13.15 - 14.00 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr)BelegtP25-I-219

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: Irena Wohlert
Uhrzeit: 13.15 - 14.00 Uhr
Kursgebühr: 125,- € / 94,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15