Naturheilverfahren im Arbeitsalltag

Worum geht es kurz und knapp?

Bekannte und eher unbekannte Naturheilverfahren innerhalb der klassischen 5 Säulen der Naturheilkunde werden vorgestellt:

Bewegung
Ernährung
Kräutergaben (Tee, Gewürze, Tabletten, Infusionen...)
Wasseranwendungen (im weitesten Sinne)
Spiritualität (auch Work-life-Balance oder Body-mind-Medizin)

Worum geht es im Detail?

Bewegungsvorschläge von Yoga/Tai Chi bis zum Leistungssport. Die Dosis macht das Gift!

Gleiches gilt für die Ernährung: Passt die aufgenommene Menge, die Art der Zubereitung oder auch die Zusammensetzung der Nahrung nicht zum eigenen Typ, kann der Körper damit nicht richtig umgehen und es entstehen Ablagerungen, die zu verschiedensten Beschwerden führen können.

Kräuter haben nicht nur Wirkungen, sondern auch Nebenwirkungen!

Wasseranwendungen: vom Saunieren bis zu Kneipp`schen Güssen und Bädern: Was wendet man wann an?

Spiritualität: Welche Ziele verfolge ich im Leben? Welchen Sinn macht mein Handeln? Dosiere ich die Mittel korrekt?

Ziele