Kaum zu glauben, dass man mit dem "Hullern" gleichzeitig etwas für seine Kondition, die Koordination und den Muskelaufbau tut. Dabei macht Hula Hoop mit Musik einfach Spaß, während die Muskeln in Bauch, Gesäß, Rücken und Beinen ganz schön zu tun haben.
Hula Hoop ist ein Sport für alle! Bauch und Taille werden gestrafft - und ganz nebenbei verbessert sich die Kondition, was sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Durch die kreisenden Bewegungen wird außerdem die Beweglichkeit im Rumpf gestärkt.
Probieren Sie es aus! Von dem Mix an Übungen zur Koordination mit dem Reifen und zur Kräftigung der Muskulatur geht ein ganz besonderer Reiz aus.
Der Hula Hoop Kurs findet immer freitags von 9 bis 10 Uhr im Sportzentrum Ruhr statt. Einige Plätze sind zurzeit noch frei.
Teilnahmevoraussetzung: Der Reifen sollte ein paar Runden oben bleiben und nicht herunterfallen.
Für mehr Infos melden Sie sich einfach telefonisch unter (0201) 2769-953 oder per E-Mail.